Claudia Bellan

Tutti i post pubblicati.

Yoga Posturale

Febbraio 12, 2024
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https://vimeo.com/887478095?share=copy
Dott.Francesca Pregnolato Nutrizionista Esiste una pillola dimagrante? Alcuni pazienti mi chiedono se esiste o meno una pillola per dimagrire, per poter fare meno fatica...mi sento di rispondere in questo modo...esite ma non è commerciabile, non si tratta di una pozione magica che la assumiamo e il giorno dopo perdiamo 10 kg. Ciò a cui mi [...]

Yoga Vinyasa

Novembre 23, 2023
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https://vimeo.com/870566383?share=copy

Yoga Posturale

Novembre 23, 2023
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https://vimeo.com/887478095?share=copy
https://vimeo.com/871222477?share=copy

Yoga Vinyasa Flow

Ottobre 3, 2023
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https://vimeo.com/870566383?share=copy

Yoga Posturale

Ottobre 3, 2023
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https://vimeo.com/868921820?share=copy
https://vimeo.com/869722239?share=copy

Yoga Vinyasa

Settembre 25, 2023
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https://vimeo.com/868074482?share=copy

Yogactive 2

Luglio 12, 2023
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https://vimeo.com/788649538?share=copy Questa classe è completamente core vogliamo darvi un buon rinforzo degli addominali

Yogactive

Luglio 12, 2023
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https://vimeo.com/788230582?share=copy Questa classe è completamente core vogliamo darvi un buon rinforzo degli addominali

Pilates

Luglio 8, 2023
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https://vimeo.com/810632366?share=copy
https://vimeo.com/843440431?share=copy
https://vimeo.com/843440373?share=copy
https://vimeo.com/836517200?share=copy Medio Impatto

Yogactive

Giugno 15, 2023
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https://vimeo.com/786405436?share=copy Iniziamo il nuovo percorso Forza e Stabilità Medio Impatto
https://vimeo.com/836432835?share=copy
https://vimeo.com/836304631?share=copy
https://vimeo.com/834084282?share=copy Basso Impatto

Pilates Mat

Giugno 7, 2023
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https://vimeo.com/834069583?share=copy Basso Impatto

Pilates Mat

Giugno 7, 2023
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https://vimeo.com/834063804?share=copy Medio Impatto

Yogactive

Giugno 7, 2023
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https://vimeo.com/776293941?share=copy Yogactive Alto Impatto

Pilates

Giugno 7, 2023
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https://vimeo.com/834068854?share=copy Basso impatto
 Lavanda Polesana ti invita a 4 appuntamenti di pratica yoga e meditazione. COSA VIVRAI? Nel suo lavandeto all'apice della fioritura, in collaborazione con l'insegnante Claudia di @sangatyoga , vivremo un'esperienza multisensoriale unica nel silenzio della campagna del Parco del Delta del Po e avvolti dal profumo della Lavanda. Le pratiche proposte porteranno verso una nuova [...]
https://vimeo.com/821733681?share=copy
https://vimeo.com/821604971?share=copy
https://vimeo.com/796600209?share=copy

Pilates Mat

Maggio 26, 2023
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https://vimeo.com/827171692?share=copy
https://vimeo.com/830619070?share=copy

YOGA POSTURALE

Aprile 29, 2023
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https://vimeo.com/822251569?share=copy
 𝐒𝐜𝐨𝐩𝐫𝐢 𝐥'𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐞 𝐢𝐥 𝐦𝐞𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐌𝐚𝐧𝐝𝐚𝐥𝐚 𝐏𝐫𝐚𝐧𝐚 𝐕𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚 𝐧𝐞𝐥 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐞𝐬𝐜𝐥𝐮𝐬𝐢𝐯𝐨 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 prossima 𝐝𝐨𝐦𝐞𝐧𝐢𝐜𝐚!  Cari amici del Prana Flow Yoga , vi invitiamo a unirvi a noi in un workshop speciale dedicato al Mandala Prana Vinyasa, un muoversi col flusso energetico a 360 gradi. Mandala Prana Vinyasa è una pratica trasformativa dove esploriamo lo spazio [...]

Yoga Posturale

Aprile 11, 2023
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https://vimeo.com/816608142
https://vimeo.com/816590996 Meditazione prendi tutta la responsabilità
https://vimeo.com/813576984
https://vimeo.com/811827031

Pilates Mat

Marzo 24, 2023
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https://vimeo.com/811375123 Lavoro su tuto il corpo
Cari Amici di Sangat, I mesi invernali stanno finendo e un primo blocco di stanchezza, in tanti di noi, si sta facendo sentire. Molti hanno tirato avanti tutti i giorni lavorativi, senza fermarsi un attimo, durante questi mesi e adesso il corpo e la mente iniziano a chiedere indietro il conto e a mollare un [...]
https://vimeo.com/808231861 Lavoro per la preparazione a raggiungere il Bakasana o posa del corvo Medio impatto
https://vimeo.com/808227141 Con Noemi si propone una classe per migliorare la flessibilità partendo da movimenti molto semplici e fattibili per chiunque inizia a praticare yoga Basso impatto
https://vimeo.com/805209807 Incontra il tuo bambino interiore

Pilates Mat Live

Febbraio 10, 2023
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https://vimeo.com/797690192
https://vimeo.com/797680579 Arte antichissima Hawaiana Meditazione Potente per trasformare la tua Vita

Yoga Vinyasa

Febbraio 2, 2023
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https://vimeo.com/775954969

Pilates Live

Febbraio 2, 2023
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https://vimeo.com/795030772
https://vimeo.com/794549397
https://vimeo.com/791912572
https://vimeo.com/791907014

Yoga Vinyasa

Gennaio 23, 2023
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https://vimeo.com/790597580

Yoga Vinyasa

Gennaio 23, 2023
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https://vimeo.com/790597580 ELEMENTO TERRA RADICAMENTO
https://vimeo.com/789772194
https://vimeo.com/782830324
https://vimeo.com/782830181 Questa meditazione si focalizza sul terzo Chakra, il Chakra del plesso solare. Tramite questa pratica andremo a risvegliare il calore interno al nostro corpo ed affermeremo le nostre potenzialità trasformandole in obbiettivi.
https://vimeo.com/776648754 Inizia da qui i primi passi per fare yoga una lezione breve e intensa per imparare lo yoga Basso Impatto
https://vimeo.com/775959057 Spegnere la Mente meditazione Breve

YOGACTIVE 3

Novembre 26, 2022
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https://vimeo.com/764099344
classe di pratica yogs

YOGACTIVE 2

Novembre 26, 2022
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https://vimeo.com/768310308

YOGACTIVE 1

Novembre 26, 2022
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https://vimeo.com/771096326
https://vimeo.com/775037549
Arriva il Black Friday, la giornata dello shopping e degli sconti famosa ormai in tutto il mondo. 3 mesi ope a 37 euro, un'offerta imperdibile. Anche per Yoga Sangat,  Yoga online, il Black Friday è un giorno speciale. ➡️Venerdì 25 Novembre apriremo eccezionalmente le iscrizioni a un prezzo scontato per i primi 50 nuovi studenti. [...]
https://vimeo.com/770424958 SWADISTHANA CHAKRA FLUIDITA’ FIDUCIA CREATIVITA’ Una pratica che porta consapevolezza e fluidità, come lo scorrere dell’acqua. La lezione prevede asana che accompagnano il nostro corpo e la nostra mente in modo armonico a collaborare fra loro uniti dal respiro Una pratica volta a stimolare il secondo chakra “Swadisthana Chakra”, il chakra sacrale posto nella [...]
https://vimeo.com/770416229 Consapevolezza delle sensazioni
https://vimeo.com/767205093 Meditazione del Cuore "Tutto ciò che siamo è il risultato di ciò che abbiamo pensato. Con i nostri pensieri creiamo il mondo". Gautama Buddha Dentro di Te ci sono delle Risorse che nemmeno immagini. Solitamente sono bloccate da cumuli di pensieri e da inibizioni, che Ti impediscono di vedere Soluzioni mentre Colorano la tua [...]
https://vimeo.com/766829777 Corpo/Om
https://vimeo.com/765239541
https://vimeo.com/765239198 Risveglio e Energia del nostro corpo
yoga online
https://vimeo.com/765239666 Presenza e stabilità
https://vimeo.com/764968721
https://vimeo.com/764102783 Body Scanner di 11 minuti Meditazione Breve
https://vimeo.com/763538392 Nadi Shodana Calmante e Rigenerante
https://vimeo.com/763527656
https://vimeo.com/763367387  

PILATES MAT 11

Ottobre 18, 2022
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https://vimeo.com/761343321
https://vimeo.com/760921412 RADICAMENTO E STABILITA' RIATTIVA LA RADICE CON LA TERRA E CREA UNA CONNESSIONE CON IL MULADARA CHAKRA
https://vimeo.com/760921786 Gestire la mente semplicemente osservandola senza essere catturati. rimanendo nel presente
https://vimeo.com/760916176 Questa lezione vi aiuterà ad aprire il vostro corpo e la vostra mente con esercizi e asana che vi permette più libertà nei movimenti
https://vimeo.com/759016435
"Alcune persone hanno delle vibrazioni che vengono dritte dal cuore vibrante del sole…“ Jack Kerouac- Tristessa. Fin dalla loro comparsa sulla terra gli esseri viventi hanno sentito la necessità di comunicare. Comunicare tra loro, per i più disparati motivi, che nelle forme di vita più semplici potrebbero essere principalmente il sostentamento fisico, il nutrirsi o [...]
https://vimeo.com/755307872
https://vimeo.com/755308196
https://vimeo.com/755308397
https://vimeo.com/755308655
https://vimeo.com/755308931
https://vimeo.com/755309257
https://vimeo.com/755309640
https://vimeo.com/755309957
https://vimeo.com/755311391
https://vimeo.com/755311338
https://vimeo.com/755311266
https://vimeo.com/755311187
https://vimeo.com/755311067
https://vimeo.com/755310962
https://vimeo.com/755310877
https://vimeo.com/755310816
https://vimeo.com/755310723
https://vimeo.com/755310544
https://vimeo.com/755310408
https://vimeo.com/755310334
https://vimeo.com/753872878
https://vimeo.com/755274449
https://vimeo.com/755273976
https://vimeo.com/755273367
https://vimeo.com/755272778
https://vimeo.com/755272342
https://vimeo.com/755271826
https://vimeo.com/755271366
https://vimeo.com/755287125
https://vimeo.com/755286652
https://vimeo.com/755286096
https://vimeo.com/755286058
https://vimeo.com/755285736
https://vimeo.com/755285090
https://vimeo.com/755274867
https://vimeo.com/755276649
https://vimeo.com/755277357
https://vimeo.com/755277381
https://vimeo.com/755277873
https://vimeo.com/755278327
https://vimeo.com/755278672
https://vimeo.com/755276232
https://vimeo.com/755275769
https://vimeo.com/755275393
https://vimeo.com/755307141
https://vimeo.com/755306837
https://vimeo.com/755306365
https://vimeo.com/755305879
https://vimeo.com/755305386
https://vimeo.com/755305112
https://vimeo.com/755304600
https://vimeo.com/755304243
Cari Amici di Sangat, questa settimana desideriamo parlarvi di un argomento evergreen, ovvero i principali benefici dello yoga. Se già praticate Yoga, come immaginiamo che sia, allora certamente avrete sperimentato tantissimi cambiamenti grazie a questa disciplina. Tuttavia, non è cosi scontato attribuire sempre allo yoga le nostre trasformazione, per cui desideriamo darvi qui delle indicazioni [...]
Cari amici di Sangat, Negli scorsi articoli ci siamo preparati all’arrivo della Primavera e ora, che ci siamo dentro, impariamo a rimanere nel presente e godere di ciò che la vita ci data dando Vi sarà capitato probabilmente di sentire l’attesa e l’entusiasmo per qualcosa che verrà domani, salvo poi trovarvi in difficoltà, una volta [...]
Cari amici Sangat Nello scorso articolo abbiamo parlato del risveglio primaverile e oggi vediamo come approcciarci finalmente a una stagione gentile, aperta e fiorente. Partiamo da un concetto importante: la primavera è apertura e apertura indica la capacità di espanderci e portare il nostro corpo e la nostra essenza …oltre Fisiologicamente, durante la primavera, avvertiamo [...]
Cari amici di Sangat, Nell’ultimo articolo abbiamo parlato del freddo invernale che abbiamo trovato fuori e del calore che possiamo generare dentro con la pratica dello Yoga. Oggi parliamo invece del primo germoglio che inizia a risvegliarsi in noi e nel mondo. Non è ancora primavera, ma la voglia di riaffacciarsi alla vita ritorna e [...]
donna lungomare che pratica yoga
Cari amici di Sangat, Settembre avanza e quello che abbiamo lasciato in sospeso prima delle vacanze estive ritorna. L’anno riprende a girare e se qualcosa ci stava appesantendo, dopo una breve pausa, ritorna. Settembre è il momento in cui possiamo ricominciare a fare il bilancio della nostra vita, il caldo scema e riusciamo a capire [...]
Cari Amici di Sangat, Ci siamo fermati una settimana con le pubblicazioni sul sito, ma l’ultima volta abbiamo parlato dei benefici dello Yoga e della Meditazione. Oggi seguiamo il Trend del momento e parliamo di sicurezza, perché per adesso è un tema caro a molti, assieme a quello della libertà. Dopo un anno di “reclusione” [...]
Cari amici di Sangat, La scorsa settimana ci siamo dedicati a un articolo sull’importanza dello Yoga per la donna. Oggi vedremo assieme come una buona pratica ci possa portare a migliorare aspetti concreti della nostra vita, grazie all’uso della meditazione. Vediamo intanto assieme che cosa significa inserire la meditazione nella nostra lezione di Yoga. Partiamo [...]
Cari amici di Sangat, La scorsa settimana abbiamo visto come approcciarci allo Yoga online e che benefici può dare. Questa settimana, approfondiamo un tema più “rosa”, parlando di come lo Yoga possa essere un grande strumento di dolcezza e crescita per le donne. La donna ha sempre avuto un ruolo molto particolare nella società. Dal [...]
yoga online
Cari Amici di Sangat, Nel precedente articolo abbiamo parlato di come alcune pose possano stimolare il funzionamento dei nostri centri di energia (I Chakra) e di come possiamo raggiungere un rinnovato benessere psicofisico grazie all’attenzione su alcune pose piuttosto che altre. Questa settimana vogliamo parlarvi della singolarità di questa nuova epoca che, con l’arrivo del [...]
Cari amici di Sangat, Benvenuti al nostro articolo settimanale che ci dà una mano a ritrovare il benessere e l’equilibrio dentro di noi, grazie alla pratica e alla conoscenza dello Yoga. La scorsa settimana abbiamo parlato del ruolo dei Chakra nel nostro cambiamento psicofisico e di come le posizioni possono stimolare Chakra specifici per prevenire [...]
classe yoga all'aperto
Cari amici di Sangat, Dopo l’articolo della scorsa settimana sul Vinyasa Yoga, oggi ci piacerebbe parlarvi dei 7 Chakra, i centri vitali che ci vengono spiegati dalla filosofia orientale e che sono strettamente interconnessi con la nostra pratica dello Yoga. Il termine “Chakra” è inteso letteralmente come una ruota che gira, un centro di energia [...]
Cari amici di Sangat, oggi vi accompagniamo nel mondo del Vinyasa, uno degli stili di Yoga più praticati nel mondo Occidentale e che significa letteralmente “disporre in modo particolare”. Ma cosa disponiamo esattamente in modo particolare? Per capirlo, dobbiamo riprenderne il principio fondamentale, ovvero l’associazione del respiro al movimento, per determinare un flusso tra le [...]
Cari amici di Sangat, Oggi vi vogliamo parlare dei vari modi per vivere una pratica di Yoga. Vorremmo iniziare dicendo che, ovunque voi siate in questo momento, la pratica dello Yoga è sempre insieme a voi e non soltanto attraverso le posizioni o le sequenze, ma soprattutto attraverso il Mindset che lo Yoga ci insegna. [...]
Claudia Bellan, Autore presso Sangat
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