Soma Prana Vinyasa® 10 - 12 Novembre 2023 al Sangat Yoga con Marion & Thierry Bienfaisant 27 ore Teacher Training Soma Prana Vinyasa® è una danza meditativa che armoniosamente unisce corpo e mente in un viaggio verso la completezza. Attraverso movimenti dolci e fluidi, il corpo si rilassa profondamente, i pensieri si placano e la [...]
Lavanda Polesana ti invita a 4 appuntamenti di pratica yoga e meditazione. COSA VIVRAI? Nel suo lavandeto all'apice della fioritura, in collaborazione con l'insegnante Claudia di @sangatyoga , vivremo un'esperienza multisensoriale unica nel silenzio della campagna del Parco del Delta del Po e avvolti dal profumo della Lavanda. Le pratiche proposte porteranno verso una nuova [...]
𝐒𝐜𝐨𝐩𝐫𝐢 𝐥'𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐞 𝐢𝐥 𝐦𝐞𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐌𝐚𝐧𝐝𝐚𝐥𝐚 𝐏𝐫𝐚𝐧𝐚 𝐕𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚 𝐧𝐞𝐥 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐞𝐬𝐜𝐥𝐮𝐬𝐢𝐯𝐨 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 prossima 𝐝𝐨𝐦𝐞𝐧𝐢𝐜𝐚! Cari amici del Prana Flow Yoga , vi invitiamo a unirvi a noi in un workshop speciale dedicato al Mandala Prana Vinyasa, un muoversi col flusso energetico a 360 gradi. Mandala Prana Vinyasa è una pratica trasformativa dove esploriamo lo spazio [...]
Cari Amici di Sangat, I mesi invernali stanno finendo e un primo blocco di stanchezza, in tanti di noi, si sta facendo sentire. Molti hanno tirato avanti tutti i giorni lavorativi, senza fermarsi un attimo, durante questi mesi e adesso il corpo e la mente iniziano a chiedere indietro il conto e a mollare un [...]
Arriva il Black Friday, la giornata dello shopping e degli sconti famosa ormai in tutto il mondo. 3 mesi ope a 37 euro, un'offerta imperdibile. Anche per Yoga Sangat, Yoga online, il Black Friday è un giorno speciale. ➡️Venerdì 25 Novembre apriremo eccezionalmente le iscrizioni a un prezzo scontato per i primi 50 nuovi studenti. [...]
"Alcune persone hanno delle vibrazioni che vengono dritte dal cuore vibrante del sole…“ Jack Kerouac- Tristessa. Fin dalla loro comparsa sulla terra gli esseri viventi hanno sentito la necessità di comunicare. Comunicare tra loro, per i più disparati motivi, che nelle forme di vita più semplici potrebbero essere principalmente il sostentamento fisico, il nutrirsi o [...]
Cari Amici di Sangat, questa settimana desideriamo parlarvi di un argomento evergreen, ovvero i principali benefici dello yoga. Se già praticate Yoga, come immaginiamo che sia, allora certamente avrete sperimentato tantissimi cambiamenti grazie a questa disciplina. Tuttavia, non è cosi scontato attribuire sempre allo yoga le nostre trasformazione, per cui desideriamo darvi qui delle indicazioni [...]
Cari amici di Sangat, Negli scorsi articoli ci siamo preparati all’arrivo della Primavera e ora, che ci siamo dentro, impariamo a rimanere nel presente e godere di ciò che la vita ci data dando Vi sarà capitato probabilmente di sentire l’attesa e l’entusiasmo per qualcosa che verrà domani, salvo poi trovarvi in difficoltà, una volta [...]
Cari amici Sangat Nello scorso articolo abbiamo parlato del risveglio primaverile e oggi vediamo come approcciarci finalmente a una stagione gentile, aperta e fiorente. Partiamo da un concetto importante: la primavera è apertura e apertura indica la capacità di espanderci e portare il nostro corpo e la nostra essenza …oltre Fisiologicamente, durante la primavera, avvertiamo [...]
Cari amici di Sangat, Nell’ultimo articolo abbiamo parlato del freddo invernale che abbiamo trovato fuori e del calore che possiamo generare dentro con la pratica dello Yoga. Oggi parliamo invece del primo germoglio che inizia a risvegliarsi in noi e nel mondo. Non è ancora primavera, ma la voglia di riaffacciarsi alla vita ritorna e [...]
Il freddo fuori, il caldo dentro. La pioggia, il vento, la neve e il fuoco in casa acceso. Dalla finestra, persone con il cappotto pesante camminano svelte. Nella tua stanza, una tisana fumante ti attende nella tazza. Questo è il momento perfetto per iniziare una nuova fase della tua vita, dove riscaldi ciò che è [...]
Cari Amici di Sangat, Nel precedente articolo abbiamo parlato dell’elemento Fuoco e dello Yoga, oggi parliamo invece dell’elemento Terra Interiore e di come possiamo entrarci in connessione sempre di più. La Terra, per l’essere umano, è senz’altro una delle risorse più preziose. Viviamo sorretti da essa, ci nutriamo di essa, evolviamo insieme ad essa. [...]
Cari Amici di Sangat, La scorsa settimana abbiamo parlato dell’elemento Acqua e dello Yoga, oggi parliamo invece del Fuoco Interiore e di come possiamo ricaricarlo durante la pratica. Facciamo chiarezza quindi su cosa sia Fuoco per noi: parliamo di energia in movimento, che può tradursi con grande carica, azione costante, capacità di concentrazione, emozioni forti [...]
Cari amici di Sangat, Eccoci questa settimana a parlarvi dei benefici dello Yoga collegato all’elemento Acqua. Iniziamo entrando nell’energia dell’elemento Acqua. Acqua è tutto ciò che ha a che vedere con le nostre emozioni e la nostra intuizione. Quanto quest’acqua sarà pulita, fresca e libera di fluire, tanto avremo allora un periodo di emotività sana [...]
Cari Amici di Sangat, Scriviamo questo articolo uniti nella memoria del nostro amato Simon Luca, volendo celebrare la sua figura di istruttore di Yoga, parlandovi dello Yoga Posturale. Simon Luca ha sempre amato il lavoro sulle Asana e si è impegnato tanto per il perfezionamento della postura e questo lo ha reso un ottimo praticante [...]
Cari amici di Sangat, Settembre avanza e quello che abbiamo lasciato in sospeso prima delle vacanze estive ritorna. L’anno riprende a girare e se qualcosa ci stava appesantendo, dopo una breve pausa, ritorna. Settembre è il momento in cui possiamo ricominciare a fare il bilancio della nostra vita, il caldo scema e riusciamo a capire [...]
Cari Amici di Sangat, Ci siamo fermati una settimana con le pubblicazioni sul sito, ma l’ultima volta abbiamo parlato dei benefici dello Yoga e della Meditazione. Oggi seguiamo il Trend del momento e parliamo di sicurezza, perché per adesso è un tema caro a molti, assieme a quello della libertà. Dopo un anno di “reclusione” [...]
Cari amici di Sangat, La scorsa settimana ci siamo dedicati a un articolo sull’importanza dello Yoga per la donna. Oggi vedremo assieme come una buona pratica ci possa portare a migliorare aspetti concreti della nostra vita, grazie all’uso della meditazione. Vediamo intanto assieme che cosa significa inserire la meditazione nella nostra lezione di Yoga. Partiamo [...]
Cari amici di Sangat, La scorsa settimana abbiamo visto come approcciarci allo Yoga online e che benefici può dare. Questa settimana, approfondiamo un tema più “rosa”, parlando di come lo Yoga possa essere un grande strumento di dolcezza e crescita per le donne. La donna ha sempre avuto un ruolo molto particolare nella società. Dal [...]
Cari Amici di Sangat, Nel precedente articolo abbiamo parlato di come alcune pose possano stimolare il funzionamento dei nostri centri di energia (I Chakra) e di come possiamo raggiungere un rinnovato benessere psicofisico grazie all’attenzione su alcune pose piuttosto che altre. Questa settimana vogliamo parlarvi della singolarità di questa nuova epoca che, con l’arrivo del [...]
Cari amici di Sangat, Benvenuti al nostro articolo settimanale che ci dà una mano a ritrovare il benessere e l’equilibrio dentro di noi, grazie alla pratica e alla conoscenza dello Yoga. La scorsa settimana abbiamo parlato del ruolo dei Chakra nel nostro cambiamento psicofisico e di come le posizioni possono stimolare Chakra specifici per prevenire [...]
Cari amici di Sangat, Dopo l’articolo della scorsa settimana sul Vinyasa Yoga, oggi ci piacerebbe parlarvi dei 7 Chakra, i centri vitali che ci vengono spiegati dalla filosofia orientale e che sono strettamente interconnessi con la nostra pratica dello Yoga. Il termine “Chakra” è inteso letteralmente come una ruota che gira, un centro di energia [...]
Cari amici di Sangat, oggi vi accompagniamo nel mondo del Vinyasa, uno degli stili di Yoga più praticati nel mondo Occidentale e che significa letteralmente “disporre in modo particolare”. Ma cosa disponiamo esattamente in modo particolare? Per capirlo, dobbiamo riprenderne il principio fondamentale, ovvero l’associazione del respiro al movimento, per determinare un flusso tra le [...]
Cari amici di Sangat, Oggi vi vogliamo parlare dei vari modi per vivere una pratica di Yoga. Vorremmo iniziare dicendo che, ovunque voi siate in questo momento, la pratica dello Yoga è sempre insieme a voi e non soltanto attraverso le posizioni o le sequenze, ma soprattutto attraverso il Mindset che lo Yoga ci insegna. [...]
Cari amici di Sangat, il 24 Maggio è vicinissimo e questo segna la riapertura delle palestre! Vi facciamo una domanda: in questo anno e mezzo di grande distanza, che rapporto avete avuto voi con lo Yoga? Noi gli siamo rimasti profondamente fedeli e chi ci ha seguito lo sa bene, praticando assieme ogni giorno e [...]
Cari amici di Sangat, Benvenuti nell’articolo di questa settimana. La scorsa volte abbiamo parlato della pratica dell’Ashtanga Yoga, se ve lo siete perso potete cliccare qui Oggi vi parliamo della respirazione. Iniziamo con una domanda: in questo momento, mentre leggi queste parole, com’è il tuo respiro? Osservalo e ascoltati. E’ pieno e profondo? Oppure concitato [...]
Cari Amici di Sangat Per inaugurare il mese di Maggio desideriamo parlarvi di uno degli stili più conosciuti dello Yoga e che vi aiuterà in questi mesi estivi a disintossicarvi dalla sedentarietà del periodo invernale. Seguiamo oggi i consigli dell’Ashtanga Yoga e, in particolare, della Prima Serie. Per chi non fosse ancora molto [...]