Yoga

Arriva il Black Friday, la giornata dello shopping e degli sconti famosa ormai in tutto il mondo. 3 mesi ope a 37 euro, un'offerta imperdibile. Anche per Yoga Sangat,  Yoga online, il Black Friday è un giorno speciale. ➡️Venerdì 25 Novembre apriremo eccezionalmente le iscrizioni a un prezzo scontato per i primi 50 nuovi studenti. [...]

Cari Amici di Sangat, questa settimana desideriamo parlarvi di un argomento evergreen, ovvero i principali benefici dello yoga. Se già praticate Yoga, come immaginiamo che sia, allora certamente avrete sperimentato tantissimi cambiamenti grazie a questa disciplina. Tuttavia, non è cosi scontato attribuire sempre allo yoga le nostre trasformazione, per cui desideriamo darvi qui delle indicazioni [...]

Cari amici Sangat Nello scorso articolo abbiamo parlato del risveglio primaverile e oggi vediamo come approcciarci finalmente a una stagione gentile, aperta e fiorente. Partiamo da un concetto importante: la primavera è apertura e apertura indica la capacità di espanderci e portare il nostro corpo e la nostra essenza …oltre Fisiologicamente, durante la primavera, avvertiamo [...]

Cari amici di Sangat, Nell’ultimo articolo abbiamo parlato del freddo invernale che abbiamo trovato fuori e del calore che possiamo generare dentro con la pratica dello Yoga. Oggi parliamo invece del primo germoglio che inizia a risvegliarsi in noi e nel mondo. Non è ancora primavera, ma la voglia di riaffacciarsi alla vita ritorna e [...]

Il freddo fuori, il caldo dentro. La pioggia, il vento, la neve e il fuoco in casa acceso. Dalla finestra, persone con il cappotto pesante camminano svelte. Nella tua stanza, una tisana fumante ti attende nella tazza. Questo è il momento perfetto per iniziare una nuova fase della tua vita, dove riscaldi ciò che è [...]

Cari Amici di Sangat, Nel precedente articolo abbiamo parlato dell’elemento Fuoco e dello Yoga, oggi parliamo invece dell’elemento Terra Interiore e di come possiamo entrarci in connessione sempre di più.   La Terra, per l’essere umano, è senz’altro una delle risorse più preziose. Viviamo sorretti da essa, ci nutriamo di essa, evolviamo insieme ad essa. [...]

Cari Amici di Sangat, La scorsa settimana abbiamo parlato dell’elemento Acqua e dello Yoga, oggi parliamo invece del Fuoco Interiore e di come possiamo ricaricarlo durante la pratica. Facciamo chiarezza quindi su cosa sia Fuoco per noi: parliamo di energia in movimento, che può tradursi con grande carica, azione costante, capacità di concentrazione, emozioni forti [...]

Cari amici di Sangat, Eccoci questa settimana a parlarvi dei benefici dello Yoga collegato all’elemento Acqua. Iniziamo entrando nell’energia dell’elemento Acqua. Acqua è tutto ciò che ha a che vedere con le nostre emozioni e la nostra intuizione. Quanto quest’acqua sarà pulita, fresca e libera di fluire, tanto avremo allora un periodo di emotività sana [...]

Cari Amici di Sangat, Scriviamo questo articolo uniti nella memoria del nostro amato Simon Luca, volendo celebrare la sua figura di istruttore di Yoga, parlandovi dello Yoga Posturale. Simon Luca ha sempre amato il lavoro sulle Asana e si è impegnato tanto per il perfezionamento della postura e questo lo ha reso un ottimo praticante [...]