Yoga

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Cari Amici di Sangat, questa settimana desideriamo parlarvi di un argomento evergreen, ovvero i principali benefici dello yoga. Se già praticate Yoga, come immaginiamo che sia, allora certamente avrete sperimentato tantissimi cambiamenti grazie a questa disciplina. Tuttavia, non è cosi scontato attribuire sempre allo yoga le nostre trasformazione, per cui desideriamo darvi qui delle indicazioni [...]
Cari amici Sangat Nello scorso articolo abbiamo parlato del risveglio primaverile e oggi vediamo come approcciarci finalmente a una stagione gentile, aperta e fiorente. Partiamo da un concetto importante: la primavera è apertura e apertura indica la capacità di espanderci e portare il nostro corpo e la nostra essenza …oltre Fisiologicamente, durante la primavera, avvertiamo [...]
Cari amici di Sangat, Nell’ultimo articolo abbiamo parlato del freddo invernale che abbiamo trovato fuori e del calore che possiamo generare dentro con la pratica dello Yoga. Oggi parliamo invece del primo germoglio che inizia a risvegliarsi in noi e nel mondo. Non è ancora primavera, ma la voglia di riaffacciarsi alla vita ritorna e [...]
Il freddo fuori, il caldo dentro. La pioggia, il vento, la neve e il fuoco in casa acceso. Dalla finestra, persone con il cappotto pesante camminano svelte. Nella tua stanza, una tisana fumante ti attende nella tazza. Questo è il momento perfetto per iniziare una nuova fase della tua vita, dove riscaldi ciò che è [...]

Lo Yoga e la Terra

Dicembre 21, 2021
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Cari Amici di Sangat, Nel precedente articolo abbiamo parlato dell’elemento Fuoco e dello Yoga, oggi parliamo invece dell’elemento Terra Interiore e di come possiamo entrarci in connessione sempre di più.   La Terra, per l’essere umano, è senz’altro una delle risorse più preziose. Viviamo sorretti da essa, ci nutriamo di essa, evolviamo insieme ad essa. [...]
Cari Amici di Sangat, La scorsa settimana abbiamo parlato dell’elemento Acqua e dello Yoga, oggi parliamo invece del Fuoco Interiore e di come possiamo ricaricarlo durante la pratica. Facciamo chiarezza quindi su cosa sia Fuoco per noi: parliamo di energia in movimento, che può tradursi con grande carica, azione costante, capacità di concentrazione, emozioni forti [...]
Cari amici di Sangat, Eccoci questa settimana a parlarvi dei benefici dello Yoga collegato all’elemento Acqua. Iniziamo entrando nell’energia dell’elemento Acqua. Acqua è tutto ciò che ha a che vedere con le nostre emozioni e la nostra intuizione. Quanto quest’acqua sarà pulita, fresca e libera di fluire, tanto avremo allora un periodo di emotività sana [...]
Cari Amici di Sangat, Scriviamo questo articolo uniti nella memoria del nostro amato Simon Luca, volendo celebrare la sua figura di istruttore di Yoga, parlandovi dello Yoga Posturale. Simon Luca ha sempre amato il lavoro sulle Asana e si è impegnato tanto per il perfezionamento della postura e questo lo ha reso un ottimo praticante [...]
donna lungomare che pratica yoga
Cari amici di Sangat, Settembre avanza e quello che abbiamo lasciato in sospeso prima delle vacanze estive ritorna. L’anno riprende a girare e se qualcosa ci stava appesantendo, dopo una breve pausa, ritorna. Settembre è il momento in cui possiamo ricominciare a fare il bilancio della nostra vita, il caldo scema e riusciamo a capire [...]
Cari Amici di Sangat, Ci siamo fermati una settimana con le pubblicazioni sul sito, ma l’ultima volta abbiamo parlato dei benefici dello Yoga e della Meditazione. Oggi seguiamo il Trend del momento e parliamo di sicurezza, perché per adesso è un tema caro a molti, assieme a quello della libertà. Dopo un anno di “reclusione” [...]
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